下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己的情况记2分；比较符合的记1分；吃不准的记0分；比较不符合记-1分；完全不符合的记-2分。

1、做事力求稳定，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激如尖叫、噪音、危险的镜头等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到困难常常举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得做什么都没有意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情境常有一种极度恐怖感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥、单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、老师讲新的知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41、做作业完成一种工作总比别人花的时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动。

43、不能很快地将注意力从一件事转移到另一件事上去。

44、接受一个任务后，希望把它迅速完成。

45、认为墨守陈规比冒风险强些。

46、能够同时注意几件事物。

47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

50、和周围人们的关系总是相对不好。

51、喜欢复习学习过的知识，重视做已经掌握的工作。

52、希望做变化大、花样多的工作。

53、小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55、在体育活动中，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷，头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事常使人失眠。

59、老师讲讲概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

1、将每题分填入下列相应“得分”栏内。 2、计算每种气质类型的总得分数。

（1）如果某一类气质的得分明显高出其他三种（均高出4分以上）则可定为该类气质。此外，如果该类气质得分起过20分，则为典型型；如果该类得分在10—20分，则为一般型。

（2）如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种4分以上，则可定为这两种气质的混全型。

（3）如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。

气质得分表