现在，我要告诉你一些对你非常有帮助的话，这些话会完完全全进入你的潜意识，成为你自己的信念，会在你的潜意识里强而有力地运作，你每天可以多读几遍。

从现在起，我的潜意识里的各种负面信念都不会发生作用。

我乐观、自信，有能力解决我所面对的问题。

我有信心面对发生的任何事情，我了解发生在自己身上所有的事情都有深刻的意义，无论是好的还是不好的事情，都会帮助我体验更深刻的人生，使我更有智慧，我深深相信，一切都会好起来的。

只要我想做的事情，我会立即行动并且可以顺利完成。

我爱我自己，我要让自己的身体跟心理都非常健康。

我喜欢我自己，我要让美好的事情发生在我身上。

我每天都不断地学习，每天都有新的收获、新的成长。

我尊重我自己，别人也尊重我。

我喜欢我自己，别人也喜欢我。

因为我一天比一天更好，我已经具有值得别人信服、信赖的能力，我做任何事情都会无往不胜。

我有坚强的意志，也有敏锐的感觉，我用乐观的态度来观察这个世界，用乐观的态度对待发生的一切，我能够掌握我的人生。

我拥有幸福、成功的人生，我有强大的意志力，只要我有目标，我就会全力以赴来实现我的目标，我已在做最大的努力，改变已在我身上悄悄的发生着。

我可以随时让自己处于非常放松、舒服的状态，美好的事情总是发生在我身上，我感激身边的每一个人和周围的每一件事情。

我要做好我自己，我要获得我幸福的人生，我是有力量的，我是有能力的。

该暗示部分内容至少要重复三遍，因为改变潜意识的重点是要重复多次，实验证明，只要人们能够连续使用这个方法30天以上，至少有90%的人可以获得强烈的自信